Développer son efficacité au travail grâce à l’analyse transactionnelle

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2 jours j jours
en présentiel
14h heures
à distance
10
participants

Objectifs de la formation :

  • Mieux se connaître en découvrant les différentes composantes de sa personnalité
  • Augmenter son autonomie en apprenant à exploiter pleinement son potentiel intellectuel et créatif
  • S’entraîner activement à développer avec les autres des relations plus valorisantes et plus productives
  • Accroître la confiance en soi et les ressources positives de ses partenaires afin de surmonter malentendus et conflits usuels

Programme

  • Connaître la structure de sa personnalité
    • Les états du moi : définition et test d’auto-diagnostic
    • Action
    • Comment mieux répartir son énergie psychique
    • Exploiter tout son potentiel
    • S’adapter à une demande spécifique
  • Pratiquer des relations plus fructueuses avec ses partenaires : les transactions
    • Les trois catégories de transactions : défi nition
    • Action
    • Comment surmonter les manipulations
    • Sortir des situations de blocage
    • Pratiquer des relations plus souples et plus productives
  • Échanger des signes de reconnaissance
    • Nature et fonction des « strokes » dans la vie professionnelle
    • Action : apprendre à choisir les signes de reconnaissance qui conviennent et à les ajuster efficacement à tout échange
  • Les messages contraignants et les jeux : apprendre à les identifier pour les désamorcer
    • Prendre conscience des messages contraignants et des manipulations qui paralysent la communication
    • Action : apprendre à surmonter ses propres inhibitions et à les transformer en messages positifs
    • S’entraîner à éviter les nombreux petits conflits propres aux échanges professionnels

Méthode pédagogique

  • Évaluation des pratiques professionnelles pré et post formation
  • Projection et support remis à chaque apprenant à la fin de la formation
  • Mises en situation pratique
  • Adaptation aux particularités des participants

Pré-requis

  • Sans prérequis

Informations utiles

Horaires de la formation : 9h30 – 17h30 ( une heure de pause pour le déjeuner en groupe)

Possibilité de faire le point sur nos progrès à l’occasion d’une journée supplémentaire

 

Date de mise à jour : 25/06/2024

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